蘭格人專業拓展訓練官網歡迎您,23年拓展企業超60000家,拓展推薦課程:魔鬼特訓列國爭霸企業沙盤海島生存荒島求生趣味運動會企業內訓企業年會拓展專題等!

當前位置:深圳拓展公司 > 拓展心得 >
素質團隊拓展活動注意事項心得

素質團隊拓展活動注意事項心得

發布:2019-05-14 來源:深圳拓展培訓公司打印此頁】  【關閉
素質團隊拓展活動注意事項心得:
1、著運動鞋及自帶個人常用物品(住宿酒店需帶上身份證原件);

 
2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不得參加本活動;
 
3、在無教官指導的情況,任何人不得擅自攀爬高空項目,下水游泳或其它任何危險活動。
 
4、在訓練期間,除特殊情況外,學員不得外出,學員若要請假外出,必須向教官提出申請,經核準后方可離開;
 
5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告;
 
6、主動溝通和交換訓練感受,總結訓練成果,誠懇助人,勇于負責,建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗,將使您受益終身。
拓展訓練心得體會
7、外出前請充分做好準備,請檢查好隨身攜帶個人證件。
 
8、夏季戶外拓展運動大量出汗,衣服很快就濕透了,很多人到達目的地以后,往往任憑衣服濕著,企圖靠自己的體溫把衣服烤干。在戶外拓展準備裝備時,要在背包里帶上一套備換的貼身干衣服(特別是上衣),到了目的地以后,即刻把濕衣服換下來。
 
9、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封的膠袋,防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理,防止被盜。
 
10.務必要注意防曬。一般來說,隊伍在早晨出發,到達戶外拓展地點已經是將近中午。這個時候的氣溫最高,驕陽似火,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,并會發生中暑現象。高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜,穿長袖上衣,并帶上水、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
 
11、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多,必須及時補充水分。在運動中或休息時,往往拿起一瓶飲料一飲而盡,看起來很解渴,實際上從運動生理學的角度上來說,是非常有害的。運動中和運動后大量飲水,會給血液循環系統、消化系統,特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多,導致鹽分進一步流失,引發痙攣、抽筋。少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據,不渴的時候也要補充水分,讓水分均衡地補充,不要一次大量飲水。
 
12、避免中暑。夏季參加戶外拓展運動,由于氣溫高,運動量大,身體內的熱量積累的比散發的多,如果不注意防范,就很容易發生熱病,熱病輕微的為熱衰竭,嚴重的就是中暑。由于活動中為了防曬,行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲,但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。當出現中暑現象以后,必須馬上休息,最好是找一個陰涼的地方,把患者的雙腳抬高,頭部稍微放低,立即補充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。
拓展訓練心得體會
13.安全是重中之重。對戶外拓展訓練不僅意味著完善的體系,嚴密的制度,更是我們團隊文化的一部分。我們嚴格依照安全程序指導、監控活動的全過程,比較專業的技術及謹慎的態度保證所有的安全細節。科學的進行戶外拓展運動是為了親近自然,而非征服。參與者要順應自然,科學地使用裝備,科學地進行技術操作,不要盲目的逞強。理智并且冷靜地策劃、制定活動計劃,理智地處理危機,理智地面對危險。
 
14、要具有團隊精神。參加戶外拓展活動的人員必須具有樂于助人的團隊精神。團隊中每個人都要明確自己的角色和責任,努力發揮自己的優勢,與隊友進行優勢互補,提高整體的戰斗力。
 
15、環保并要愛護自然。在自然環境中活動,參與者與自然感應交流的同時,也得相應地負擔起保護大自然的義務。這是對一個戶外拓展運動愛好者最基本的品質要求之一。

文章來自:深圳拓展公司 www.ziaezx.live

《蘭格人拓展訓練》金牌課程推薦
1、魔鬼訓練  2、趣味運動會  3、企業內訓  4、主題年會  5、企業沙盤  6、列國爭霸  7、荒島求生  8、走火大會9、團隊小游戲
拓展首頁 拓展項目 拓展方案 拓展資訊 推薦課程 關于我們 拓展基地 拓展游戲 拓展心得體會 拓展培訓師
  團隊小游戲 團建方案 魔鬼特訓營 魔鬼特訓 拓展案例 深圳拓展基地 破冰拓展游戲    
  親子游戲 軍訓方案 拓展知識 列國爭霸 榮譽證書 廣州拓展基地 溝通拓展游戲    
  主題體驗課程 員工/職工方案 素質拓展 趣味運動會 企業文化 韶關拓展基地 團隊拓展游戲    
  場地培訓課程 公司/企業方案 拓展圖片 企業內訓 安全保障 肇慶拓展基地 晨會拓展游戲    
  高空拓展培訓課程 戶/野外/室內方案 七巧板拼圖 年會策劃 聯系我們 東莞拓展基地 激勵拓展游戲    
  室內培訓課程 青少年方案
蘭格人新聞 企業沙盤 蘭格人招聘 佛山拓展基地 創新拓展游戲    
  水上培訓課程 親子方案 拓展培訓課程 荒島求生   中山拓展基地 集體游戲    
  野外培訓課程 年會方案 客戶見證 走火大會   珠海拓展基地      
  實地野戰課程     生命動力   惠州拓展基地      
  夏令營課程         江門拓展基地