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大學生素質拓展策劃

發布日期:2019年09月16日 瀏覽次數:

大學生素質拓展策劃:

行程安排:(具體行程可為您量身打造)
拓展訓練地點:蘭格人體驗教育拓展多個拓展基地可供選擇
拓展訓練對象:班級全體大學生
 

大學生素質拓展策劃目的:

1.激發學生的團隊意識,增強集體的凝聚力。
2.培養學生積極向上,樂觀豁達的態度。
3.激發學生的自我效能感。
 

大學生素質拓展策劃項目:

1、團隊熱身。在培訓開始時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解,消除緊張,建立團隊,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
進行破冰起航的項目:要求各組隊員在30分鐘內,選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設立團隊的基本雛形,組建團隊的基本框架,使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采,主要內容包括:隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示,目的在于展示團隊的精神風貌,培養隊員們的團隊意識
 
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標,通過復雜而艱巨的活動項目,促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目:考慮到是在室內進行的活動,選取了以下這幾項活動。
大學生素質拓展策劃

項目一:

一、游戲名稱:松鼠與松樹
二、游戲道具:(無)
三、游戲規則
1、角色設置
松鼠松樹獵人(精靈)監督員

2、口令設置
1)獵人來了-------松鼠逃跑,松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑,松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明
1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置,在口令2中與松樹競爭位置,在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4、人數
不少于11人(精靈原則上設為一名,但為加強競爭可適當添加人數)

5、步驟
1)先任命一個監督員
2)隨機抽一名隊員充當精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓,從一名隊員開始123報數
4)報1。3隊員充當松樹,兩人面對面站立,舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當松鼠,蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布,監督員和精靈站在圓中間
7)由教練發口令(隨意)隊員按上述規則行動

6、獎懲
每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹和松鼠,被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目,然后被淘汰隊員充當精靈

四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養同學們的團隊意識,使團隊雛形基本成型,
五、分享階段重點內容
三種意識:危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態:積極心態
大學生素質拓展策劃

項目二:

一、游戲名稱:信任背摔
二、游戲道具:一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調整)
2、兩名隊員一組面對面站立,雙手手心向上搭在對方的的肩上,兩人將右膝蓋相互頂著,重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

四、游戲規則
1、時間
不定

2、人數
至少12人

3、角色設置
指導(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名

2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上,背對著隊員,兩手交叉反扣合在一起,然后向內側翻轉至于胸前
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰友,那么準備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準備好了”
6)該隊員數1—2—3然后筆直到下

五、活動感受要點
信任是本活動的重點,在一個團隊里信任意識是很關鍵的,只有我們相互信任,我們才會有凝集力,相信自己,相信戰友,團隊才會更有戰斗力
大學生素質拓展策劃

項目三:

一、游戲名稱:孤島求生
二、游戲道具:雞蛋一個,報紙1張,筷子1雙,膠帶1段,80×20cm木板2塊,網球或乒乓球3只,木桶或塑料桶1只,任務卡片,眼罩。
三、游戲規則:
訓練開始,各組分別接到任務卡片及道具。
盲人島接到的卡片是:

任務:
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。

規則:
1、第一個任務完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械:
1、80*20cm木板兩塊
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或網球3只
4、任務卡片
5、眼罩
 
任務:
1、將所有的人集中到珍珠島上。

規則:
1、只有啞人可以協助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地,受力過重可能會塌陷。
 
任務:
1、器械:一雙筷子、一張報紙、一段膠帶,要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數學題:ABCDE*3=EDCBA,問A、B、C、D、E各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械,將所有的人集中到一個島上。時間:30分鐘

規則:
1、島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地,受力過重可能會塌陷

四、活動感受要點:
1.盲人島、啞人島、常人島各有優勢,但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層;
2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報;
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾,不能科學決策;
4.基層(盲人)在整個'游戲'中很無奈,作為一個團隊,明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!

3、回顧總結。
活動結束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗,以便達到活動的具體目的。總結,使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去,以實現整體培訓目標。

團隊項目結束后,進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項目中是否挑戰并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。

三、注意事項:
1.嚴禁個人單獨行動,任何個人都必需服從安排要以大局為重,堅持少數服從多數的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。
2.請在進行活動時注意環保,活動結束后清理現場,此外還要維護校園公共設施的安全。
3.現場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。
 

文章來自:拓展訓練首頁 > 拓展方案 > 青少年活動方案 > 大學生素質拓展策劃

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